月經量過多可通過調整飲食、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療、生活方式干預等方式改善。月經量過多可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、子宮腺肌病等因素有關。
1、調整飲食
月經量過多時可適當增加富含鐵元素的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，幫助預防缺鐵性貧血。避免攝入生冷、辛辣刺激性食物，減少咖啡因和酒精攝入，這些物質可能加重子宮收縮和出血。
2、藥物治療
在醫(yī)生指導下可使用氨甲環(huán)酸片、炔諾酮片、地屈孕酮片等藥物控制出血。氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶系統(tǒng)減少出血；炔諾酮片和地屈孕酮片可調節(jié)內分泌水平。使用前需排除藥物禁忌證。
3、中醫(yī)調理
中醫(yī)認為月經量過多多與氣虛、血熱、血瘀有關，可辨證使用歸脾湯、清熱固經湯、少腹逐瘀湯等方劑調理。針灸選取關元、三陰交等穴位也有助于改善癥狀。
4、手術治療
對于藥物治療無效的器質性疾病如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等，可考慮宮腔鏡下子宮內膜切除術、子宮肌瘤剔除術等手術方式。嚴重病例可能需要子宮切除術。
5、生活方式干預
經期避免劇烈運動和重體力勞動，保持充足睡眠。使用記錄月經周期和出血量的應用程序有助于監(jiān)測病情變化。減輕精神壓力對調節(jié)內分泌有積極作用。
月經量過多患者日常應注意保持會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾防止感染。經期可適當熱敷下腹部緩解不適，但水溫不宜過高。建立規(guī)律的作息習慣，避免熬夜和過度疲勞。若出血伴隨嚴重頭暈、乏力等癥狀，或出血持續(xù)超過7天，應及時就醫(yī)檢查。長期月經量過多可能導致貧血，必要時需在醫(yī)生指導下補充鐵劑。