嚴(yán)重鼻塞可通過使用減充血?jiǎng)┍菄婌F劑、口服抗組胺藥、使用生理鹽水沖洗鼻腔、進(jìn)行蒸汽吸入、按摩迎香穴等方式快速緩解。嚴(yán)重鼻塞通常由急性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。

一、使用減充血?jiǎng)┍菄婌F劑

減充血?jiǎng)┍菄婌F劑能快速收縮鼻腔血管，減輕黏膜腫脹，是緩解嚴(yán)重鼻塞的速效方法之一。鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等藥物起效迅速，適用于因感冒或過敏性鼻炎引起的急性鼻塞。這類藥物能暫時(shí)改善通氣，但需注意連續(xù)使用時(shí)間不宜過長，以免引起藥物性鼻炎。使用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照說明書或醫(yī)囑，避免過量。

二、口服抗組胺藥

口服抗組胺藥對(duì)于過敏性鼻炎引起的嚴(yán)重鼻塞有較好的緩解作用。氯雷他定片、西替利嗪片等藥物能阻斷組胺受體，減輕鼻黏膜的過敏反應(yīng)和水腫，從而改善鼻塞癥狀。這類藥物通常需要一定時(shí)間起效，但作用較為持久，適合伴有打噴嚏、流清涕的過敏性鼻塞患者。使用前應(yīng)明確過敏原，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

三、使用生理鹽水沖洗鼻腔

生理鹽水沖洗鼻腔是一種安全、快速的物理緩解方法。使用專用的洗鼻器和生理鹽水或海鹽水噴霧，可以沖走鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和炎性物質(zhì)，濕潤黏膜，減輕腫脹，從而快速改善鼻塞。這種方法尤其適用于鼻竇炎、感冒后分泌物增多導(dǎo)致的堵塞，且無藥物副作用，可多次使用。

四、進(jìn)行蒸汽吸入

吸入溫?zé)嵴羝梢詽駶櫢稍锏谋乔火つ?，稀釋黏稠的鼻涕，促進(jìn)其排出，對(duì)緩解因干燥或感冒引起的鼻塞有速效?？梢栽诒械谷霟崴诒强拷诤粑羝?，或在洗熱水澡時(shí)利用浴室蒸汽。加入少許薄荷腦或桉葉油可能增強(qiáng)通竅效果，但需注意防止?fàn)C傷，且該方法緩解時(shí)間相對(duì)較短。

五、按摩迎香穴

按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴是一種簡便的中醫(yī)外治法，能通利鼻竅。用食指指腹按壓或旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴，每次持續(xù)數(shù)分鐘，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血和腫脹，對(duì)暫時(shí)性鼻塞有一定速效緩解作用。該方法可作為其他方法的輔助，尤其適用于不便用藥時(shí)，但對(duì)于器質(zhì)性病變引起的鼻塞效果有限。

在采取上述速效辦法臨時(shí)緩解嚴(yán)重鼻塞后，仍需關(guān)注根本原因。日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣濕潤，使用加濕器避免環(huán)境過于干燥。飲食上宜清淡，多喝溫水，避免辛辣刺激及易致過敏的食物。保證充足休息，避免勞累和熬夜，以增強(qiáng)身體抵抗力。如果鼻塞反復(fù)發(fā)作、持續(xù)不緩解或伴有膿涕、頭痛、發(fā)熱、嗅覺減退等癥狀，可能提示存在鼻竇炎、鼻息肉等器質(zhì)性問題，須及時(shí)前往耳鼻喉科就診，進(jìn)行鼻內(nèi)鏡等檢查，以明確診斷并接受規(guī)范治療，避免自行長期使用鼻用減充血?jiǎng)?/p>