肺結節(jié)患者應避免劇烈對抗性運動、高強度耐力運動以及高海拔極限運動。肺結節(jié)可能與感染、炎癥、腫瘤等因素有關，運動選擇需結合結節(jié)性質及
劇烈對抗性運動如拳擊、橄欖球等可能因胸部撞擊導致結節(jié)破裂或出血，尤其對磨玻璃結節(jié)風險更高。這類運動過程中呼吸急促會加重肺部負擔，可能刺激結節(jié)周圍組織。高強度耐力運動如馬拉松、鐵人三項等長期過度換氣可能誘發(fā)肺部毛細血管破裂，已有案例顯示此類運動會加速實性結節(jié)的進展。運動時血氧波動可能影響結節(jié)供氧環(huán)境，增加惡變概率。高海拔極限運動如登山、滑雪因缺氧環(huán)境直接加重肺部負擔，低氧狀態(tài)下結節(jié)周圍血管可能異常增生。海拔超過3000米時血氧飽和度下降會刺激炎癥因子釋放，不利于結節(jié)穩(wěn)定。
肺結節(jié)患者推薦選擇游泳、太極拳等低沖擊有氧運動，水溫保持在26-28攝氏度的室內泳池可減少冷空氣刺激。每周運動3-5次，單次不超過40分鐘，運動時心率控制在220-年齡×60%范圍內。運動前后需進行15分鐘拉伸，避免突然的呼吸頻率變化。飲食上增加白蘿卜、百合等潤肺食材，每日飲水不少于1500毫升。建議每3-6個月復查胸部CT，運動計劃需經呼吸科醫(yī)生評估后實施，出現(xiàn)胸痛、咯血等癥狀應立即停止運動并就醫(yī)。