容易累有可能是睡眠不足、缺乏運動、營養(yǎng)不良、心理因素、腎虛等原因引起，可以通過日常護理、藥物治療等方式進行緩解。建議遵醫(yī)囑進行治療。
1、睡眠不足：工作壓力大，經(jīng)常加班、熬夜，正常休息時間減少，可能會導致睡眠不足，出現(xiàn)疲勞?？梢赃m當緩解心情，注意休息。
2、缺乏運動：運動時間少甚至不運動，體內(nèi)代謝產(chǎn)物相對堆積較多，容易發(fā)生疲勞的情況。建議適當運動，可以幫助緩解不適。
3、營養(yǎng)不良：長期身體沒有攝入足夠能量，體能代謝較快，營養(yǎng)跟不上，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀?？梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等。
4、心理因素：部分人群精神負擔加重，心理壓力增大，通常會感覺到疲勞，遵醫(yī)囑及時通過心理干預和藥物治療等方式調(diào)節(jié)。
5、腎虛：通常是因為先天不足、精神因素、房事過多、工作勞累、久病、年老體衰等，可能會導致容易累的情況，遵醫(yī)囑使用桂附地黃丸、右歸丸、強陽保腎丸等藥物進行治療。
如果身體出現(xiàn)明顯不適，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。