寶寶高燒可通過(guò)溫水擦浴、退熱貼、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、減少衣物等方式物理降溫。高燒通常由病毒感染、細(xì)菌感染、疫苗接種反應(yīng)、中暑、幼兒急疹等原因引起。
1、溫水擦浴
用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。每次擦浴持續(xù)10-15分鐘，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。
2、退熱貼
將退熱貼敷于寶寶額頭或后頸部，利用凝膠層水分蒸發(fā)實(shí)現(xiàn)局部降溫。選擇不含薄荷等刺激性成分的兒童專(zhuān)用退熱貼，每片使用不超過(guò)8小時(shí)。退熱貼無(wú)法替代藥物降溫，需配合其他物理措施使用。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持房間溫度在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，維持空氣流通。高溫環(huán)境會(huì)阻礙散熱，適當(dāng)降低環(huán)境溫度有助于體溫調(diào)節(jié)中樞恢復(fù)正常功能。
4、多喝溫水
少量多次喂食溫水、母乳或口服補(bǔ)液鹽，每次10-15毫升，間隔15-20分鐘。充足水分可促進(jìn)排汗排尿，帶走體內(nèi)熱量，同時(shí)預(yù)防脫水。避免飲用含糖飲料或冰水，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。
5、減少衣物
脫去過(guò)多衣物，僅保留單層棉質(zhì)透氣內(nèi)衣。包裹過(guò)嚴(yán)會(huì)阻礙散熱，但需注意四肢保暖。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)應(yīng)暫時(shí)增加薄毯覆蓋，待顫抖停止后再繼續(xù)降溫措施。
實(shí)施物理降溫期間，家長(zhǎng)需每30分鐘監(jiān)測(cè)一次體溫變化，若體溫超過(guò)38.5℃或持續(xù)高熱超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持寶寶臥床休息，飲食選擇米湯、果蔬泥等易消化食物。退熱后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)，注意觀察是否出現(xiàn)皮疹、抽搐等伴隨癥狀。所有物理降溫方法均需在寶寶清醒狀態(tài)下進(jìn)行，睡眠中操作可能引發(fā)嗆咳或窒息風(fēng)險(xiǎn)。