女性月經(jīng)結(jié)束后通常5-7天進(jìn)入排卵期，但具體時間因人而異。
排卵時間主要取決于月經(jīng)周期長短和激素水平變化。月經(jīng)周期分為卵泡期和黃體期，卵泡期從月經(jīng)第一天開始至排卵前結(jié)束。月經(jīng)結(jié)束后卵泡繼續(xù)發(fā)育，雌激素水平逐漸升高，當(dāng)達(dá)到峰值時會觸發(fā)黃體生成素激增，促使成熟卵子排出。對于周期28天的女性，卵泡期約14天，月經(jīng)持續(xù)3-7天后，排卵可能發(fā)生在月經(jīng)結(jié)束后的7天左右。但是如果月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵日可能提前或延后，比如月經(jīng)周期若短于28天，卵泡發(fā)育速度加快，排卵時間可能提前。但部分女性存在卵泡發(fā)育遲緩或激素波動，可能延遲排卵。建議女性在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行基礎(chǔ)體溫測量或排卵(LH)檢測試紙(膠體金法)能輔助判斷具體的排卵時間。
建議患者在日常生活中通過適度進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運動維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。