腿伸直不疼彎曲就疼可能與肌肉拉傷、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷等原因有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉拉傷

肌肉拉傷可能與運(yùn)動(dòng)前熱身不足、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛，配合局部冷敷減少滲出。恢復(fù)期可進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、半月板損傷

半月板損傷可能與膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、長(zhǎng)期負(fù)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、交鎖等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、依托考昔片、洛索洛芬鈉片等藥物改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡下行半月板修復(fù)術(shù)。日常應(yīng)避免深蹲動(dòng)作。

3、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)變形等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、美洛昔康片、玻璃酸鈉注射液等藥物延緩病情，配合低頻脈沖電療緩解癥狀。體重超標(biāo)者需控制體重。

4、滑膜炎

滑膜炎可能與感染、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)積液、皮溫升高等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用滑膜炎顆粒、尼美舒利分散片、地奧司明片等藥物控制炎癥，急性期需限制關(guān)節(jié)活動(dòng)?；謴?fù)期可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)肌力。

5、韌帶損傷

韌帶損傷可能與運(yùn)動(dòng)外傷、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)、壓痛等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、云南白藥氣霧劑、酮洛芬凝膠等藥物緩解癥狀，配合支具固定保護(hù)關(guān)節(jié)?？祻?fù)期需逐步進(jìn)行平衡訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲姿或跪姿，減少爬樓梯等增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝等防護(hù)裝備，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)進(jìn)行拉伸放松。飲食可適當(dāng)增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，肥胖人群需控制每日總熱量攝入。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)立即至骨科就診。