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嬰兒配方奶粉中的反式脂肪酸

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胡小翠 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
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嬰兒配方奶粉中可能含有微量反式脂肪酸,主要來源于部分氫化植物油工藝或乳脂天然成分,但我國現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格限制其含量,符合標(biāo)準(zhǔn)的配方奶粉可安全食用。

現(xiàn)代嬰兒配方奶粉生產(chǎn)過程中,反式脂肪酸主要可能通過兩個途徑產(chǎn)生。一是加工環(huán)節(jié)中植物油的部分氫化工藝,該工藝可提高油脂穩(wěn)定性但可能產(chǎn)生反式脂肪酸,目前多數(shù)企業(yè)已采用酯交換等替代技術(shù)。二是牛乳脂肪本身含有少量天然反式脂肪酸,如共軛亞油酸,這類成分與人工反式脂肪酸結(jié)構(gòu)不同且無害。我國《嬰兒配方食品》國家標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定,反式脂肪酸占脂肪酸總量不得超過3%,實際檢測顯示主流品牌含量普遍低于1%。正規(guī)渠道購買的合格產(chǎn)品,其反式脂肪酸含量對嬰兒健康風(fēng)險極低。

選購時應(yīng)注意查看營養(yǎng)成分表,避免選擇含氫化植物油、人造奶油等成分的產(chǎn)品。沖調(diào)時按說明比例配制,避免高溫長時間加熱。儲存時應(yīng)密封避光,開罐后按月齡段在規(guī)定時間內(nèi)用完。哺乳期母親也需注意自身飲食,減少油炸食品和含反式脂肪酸的加工食品攝入。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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胡小翠
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楊松
湖北省中山醫(yī)院
嬰兒配方奶粉中的反式脂肪酸值得關(guān)注
嬰兒配方奶粉中的反式脂肪酸確實值得關(guān)注,過量攝入可能對嬰兒生長發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。反式脂肪酸主要來源于部分氫化植物油加工過程,可能增加心血管疾病風(fēng)險并干擾必需脂肪酸代謝。嬰兒配方奶粉需符合國家標(biāo)準(zhǔn),但家長仍應(yīng)通過查看配料表避免選擇含氫化植物油、植脂末等成分的產(chǎn)品。
胡小翠
湖南省腫瘤醫(yī)院
小心飲食中反式脂肪酸
反式脂肪酸是一種可能對健康產(chǎn)生負(fù)面影響的不飽和脂肪酸,常見于加工食品中,建議盡量減少攝入。
朱明煒
北京醫(yī)院
反式脂肪酸的食物
含有反式脂肪酸的食物主要有氫化植物油、人造黃油、起酥油、油炸食品以及烘焙食品等。反式脂肪酸是一種不飽和脂肪酸,過量攝入可能增加心血管疾病風(fēng)險,影響血脂水平。
陳啟眾
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
小心反式脂肪酸
反式脂肪酸是一種對健康有害的不飽和脂肪酸,主要存在于部分氫化植物油、油炸食品、烘焙食品和加工食品中。長期過量攝入可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性病風(fēng)險,建議嚴(yán)格控制攝入量。
蔡晶晶
北京大學(xué)人民醫(yī)院
反式脂肪酸是什么
反式脂肪酸是一類不飽和脂肪酸,主要來源于部分氫化植物油和天然存在于動物脂肪中,過量攝入可能增加心血管疾病風(fēng)險。
蔡晶晶
北京大學(xué)人民醫(yī)院
反式脂肪酸怎么排出
反式脂肪酸無法通過特定方式主動排出體外,但可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、補充膳食纖維、保證充足飲水及改善生活習(xí)慣等方式促進(jìn)其代謝消耗。
朱明煒
北京醫(yī)院
反式脂肪酸的食物有哪些
反式脂肪酸主要存在于氫化植物油、精煉植物油、反復(fù)煎炸的食用油及相關(guān)加工食品中,常見于人造黃油、植脂末、起酥油、油炸食品、烘焙食品等。
李蘊銣
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
反式脂肪酸的危害
反式脂肪酸主要來源于部分氫化植物油和高溫加工食品,長期過量攝入可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性病風(fēng)險,并影響兒童生長發(fā)育。1、心血管損害反式脂肪酸會升高低密度脂蛋白膽固醇水平,同時降低高密度脂蛋白膽固醇,導(dǎo)致動脈粥樣硬化...
劉福強
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
反式脂肪酸怎么代謝
反式脂肪酸主要通過肝臟代謝,代謝過程比順式脂肪酸更緩慢且可能產(chǎn)生有害中間產(chǎn)物。
周冬
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
反式脂肪酸有什么危害
反式脂肪酸主要危害包括增加心血管疾病風(fēng)險、誘發(fā)胰島素抵抗、影響兒童發(fā)育、促進(jìn)炎癥反應(yīng)及可能損害認(rèn)知功能。其來源主要為氫化植物油、高溫烹飪食品及部分天然動物脂肪。
胡小翠
湖南省腫瘤醫(yī)院
反式脂肪酸你吃了嗎
反式脂肪酸常見于部分加工食品中,長期過量攝入可能增加心血管疾病風(fēng)險。主要來源有人造奶油、植脂末、油炸食品、烘焙點心、代可可脂巧克力等食品。日常飲食需控制含有氫化植物油成分的食品攝入量。
朱明煒
北京醫(yī)院
反式脂肪酸吃了會怎樣
反式脂肪酸攝入過多可能增加心血管疾病風(fēng)險,長期過量食用還可能影響代謝功能。反式脂肪酸主要存在于部分氫化植物油、油炸食品、烘焙食品和加工零食中。
蔡晶晶
北京大學(xué)人民醫(yī)院
哪些食物里有反式脂肪酸呢
反式脂肪酸主要存在于部分氫化植物油制作的食品、高溫油炸食品及天然動物脂肪中,常見于人造黃油、起酥油、油炸食品、烘焙甜點、植脂末等加工食品。
蔡晶晶
北京大學(xué)人民醫(yī)院
含有反式脂肪酸的食物
含有反式脂肪酸的食物主要包括人造黃油、植物奶油、油炸食品、烘焙食品和部分預(yù)包裝零食。反式脂肪酸是植物油經(jīng)過氫化處理后產(chǎn)生的不飽和脂肪酸,長期過量攝入可能增加心血管疾病風(fēng)險。
蔡晶晶
北京大學(xué)人民醫(yī)院
使用反式脂肪酸的食物能吃嗎
含有反式脂肪酸的食物建議盡量少吃或不吃。反式脂肪酸主要存在于部分氫化植物油、人造黃油、起酥油及以此為原料的加工食品中,長期過量攝入可能增加心血管疾病風(fēng)險。
王杰
山東省立醫(yī)院
反式脂肪酸能代謝掉嗎
反式脂肪酸一般可以被人體代謝掉。
朱明煒
北京醫(yī)院
為什么反式脂肪酸對身體有害
反式脂肪酸主要通過干擾脂質(zhì)代謝、誘發(fā)慢性炎癥、損傷血管內(nèi)皮功能、增加胰島素抵抗和影響胎兒發(fā)育等機制危害健康。
楊松
湖北省中山醫(yī)院
關(guān)于反式脂肪酸的權(quán)威觀點
反式脂肪酸是部分氫化植物油產(chǎn)生的有害脂肪,世界衛(wèi)生組織建議每日攝入量不超過總能量的1%。反式脂肪酸主要存在于人造黃油、油炸食品、烘焙食品等加工食品中,可能增加心血管疾病、胰島素抵抗等健康風(fēng)險。