尿毒癥患者一般能進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
尿毒癥患者處于病情穩(wěn)定期且無嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量并緩解焦慮情緒。推薦選擇散步、太極拳或靜態(tài)拉伸等溫和運(yùn)動(dòng)方式，每次持續(xù)10-20分鐘，每周3-4次。運(yùn)動(dòng)過程中需監(jiān)測血壓和心率變化，避免出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適。合并高血壓或貧血的患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)確保血壓穩(wěn)定，血紅蛋白維持在安全水平。
若患者存在嚴(yán)重水腫、心力衰竭或近期接受透析治療，應(yīng)暫時(shí)限制運(yùn)動(dòng)。血液透析后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)以防穿刺部位出血，腹膜透析患者需注意避免腹壓增高的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)呼吸困難、關(guān)節(jié)疼痛或血壓驟升需立即停止活動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。
尿毒癥患者運(yùn)動(dòng)前后需保持水分平衡，避免高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)。建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，定期復(fù)查腎功能和電解質(zhì)指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿著透氣衣物和防滑鞋具，家屬最好陪同以確保安全。日?？山Y(jié)合呼吸訓(xùn)練和平衡練習(xí)，但須避免對抗性運(yùn)動(dòng)及長時(shí)間負(fù)重活動(dòng)。