腦出血出院后需注意監(jiān)測血壓、規(guī)律服藥、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整及定期復(fù)查，以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)并促進(jìn)功能恢復(fù)。
1、監(jiān)測血壓
每日定時(shí)測量血壓，控制在140/90毫米汞柱以下。高血壓是腦出血復(fù)發(fā)的主要危險(xiǎn)因素，建議使用電子血壓計(jì)記錄數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。避免情緒激動(dòng)、劇烈活動(dòng)等可能引起血壓驟升的行為。
2、規(guī)律服藥
嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗血小板藥如阿司匹林腸溶片、降壓藥如硝苯地平控釋片、神經(jīng)營養(yǎng)藥如胞磷膽堿鈉膠囊等。不得自行增減劑量或停藥，所有藥物需按說明書儲(chǔ)存，注意觀察有無牙齦出血、頭暈等不良反應(yīng)。
3、康復(fù)訓(xùn)練
在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行肢體功能鍛煉，包括被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、平衡訓(xùn)練及步態(tài)矯正。語言障礙者可進(jìn)行發(fā)音練習(xí)，認(rèn)知障礙者需配合記憶訓(xùn)練。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，以不引起明顯疲勞為宜。
4、飲食調(diào)整
采用低鹽低脂飲食，每日鈉攝入不超過5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入。吞咽困難者需將食物制成糊狀，避免嗆咳。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，限制動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物。
5、定期復(fù)查
出院后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需復(fù)查頭顱CT或MRI，評(píng)估血腫吸收情況。同時(shí)檢查血脂、血糖等指標(biāo)，必要時(shí)調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)頭痛加劇、肢體無力等預(yù)警癥狀須立即就診。
腦出血患者出院后應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠，戒煙限酒。室內(nèi)保持適宜溫濕度，浴室加裝防滑墊。家屬需學(xué)習(xí)急救知識(shí)，備好急救聯(lián)系方式?？蛇m當(dāng)進(jìn)行太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免提重物或長時(shí)間低頭?；謴?fù)期可能出現(xiàn)抑郁情緒，應(yīng)及時(shí)尋求心理支持。