腦出血患者需注意控制血壓、避免劇烈活動(dòng)、監(jiān)測癥狀變化、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及定期復(fù)查。腦出血多由高血壓、血管畸形等因素引起，可能導(dǎo)致肢體癱瘓、意識(shí)障礙等嚴(yán)重后果。

1、控制血壓

高血壓是腦出血最常見誘因，患者需每日定時(shí)測量血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物如硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等。避免情緒激動(dòng)、熬夜等可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)的行為，血壓控制目標(biāo)通常為140/90毫米汞柱以下。

2、避免劇烈活動(dòng)

發(fā)病后3-6個(gè)月內(nèi)禁止提重物、跑步等可能升高顱內(nèi)壓的活動(dòng)，康復(fù)期可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)頭痛加重應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。

3、監(jiān)測癥狀變化

需警惕新發(fā)頭痛、嘔吐、肢體無力或言語含糊等再出血征兆。家屬應(yīng)學(xué)會(huì)使用格拉斯哥昏迷量表評(píng)估患者意識(shí)狀態(tài)，記錄癥狀出現(xiàn)時(shí)間和演變過程。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

采用低鹽低脂飲食，每日鈉攝入不超過5克。增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物，有助于血壓控制。吞咽困難者可選擇稠粥、果泥等防誤吸飲食。

5、定期復(fù)查

出院后1個(gè)月內(nèi)需復(fù)查頭顱CT，之后每3-6個(gè)月隨訪。通過磁共振血管成像評(píng)估血管畸形等出血原因，必要時(shí)進(jìn)行介入或手術(shù)治療。

腦出血患者需建立健康生活方式，戒煙限酒，保持規(guī)律作息?？祻?fù)期可在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行肢體功能訓(xùn)練，如抓握練習(xí)、步態(tài)訓(xùn)練等。注意保持情緒穩(wěn)定，家屬應(yīng)學(xué)習(xí)急救知識(shí)，家中備好血壓計(jì)、急救藥物等物品。若出現(xiàn)突發(fā)劇烈頭痛或意識(shí)改變，須立即撥打急救電話。