甲亢患者通常不建議進行劇烈運動。甲狀腺功能亢進癥患者因代謝率增高，劇烈運動可能加重心悸、出汗等癥狀，甚至誘發(fā)甲狀腺危象。
甲狀腺功能亢進癥患者的基礎(chǔ)代謝率明顯增高，心臟負荷加重。此時進行劇烈運動會進一步增加心率，可能導(dǎo)致心律失?；蛐牧λソ摺３Ｒ姲Y狀包括活動后胸悶氣促、持續(xù)心悸，部分患者可能出現(xiàn)運動后低鉀性癱瘓。運動時大量出汗可能加速水分流失，增加電解質(zhì)紊亂風(fēng)險。對于未控制病情的患者，劇烈運動還可能誘發(fā)甲狀腺危象，表現(xiàn)為高熱、意識障礙等危及生命的癥狀。
部分病情控制穩(wěn)定的甲亢患者在醫(yī)生評估后，可嘗試低強度運動。這類患者需滿足甲狀腺激素水平持續(xù)正常3個月以上，無嚴重并發(fā)癥，且運動時心率控制在靶心率范圍內(nèi)。運動類型以游泳、慢走等有氧運動為主，每次持續(xù)時間不超過30分鐘。運動過程中需密切監(jiān)測心率變化，出現(xiàn)不適立即停止。即使病情穩(wěn)定，也應(yīng)避免競技性運動或需要爆發(fā)力的無氧運動。
甲亢患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠。飲食注意高熱量、高蛋白、高維生素補充，限制含碘食物攝入。可進行太極拳、八段錦等舒緩運動，運動前后監(jiān)測脈搏。定期復(fù)查甲狀腺功能，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整運動計劃。出現(xiàn)心慌、手抖等癥狀加重時及時就醫(yī)，避免自行調(diào)整藥物劑量。