發(fā)燒了全身痛可能由病毒性感冒、細菌感染、風(fēng)濕免疫性疾病、脫水、肌肉過度使用等原因引起，可通過休息與補水、物理降溫、藥物治療、原發(fā)病治療、營養(yǎng)支持等方式緩解。
一、病毒性感冒
病毒侵入呼吸道引發(fā)炎癥反應(yīng)，身體釋放前列腺素等致痛物質(zhì)刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致發(fā)熱伴全身肌肉酸痛。典型癥狀包括頭痛、乏力、鼻塞。治療需臥床休息，鼓勵多飲溫水，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用連花清瘟顆粒緩解發(fā)熱，或口服對乙酰氨基酚片鎮(zhèn)痛，配合磷酸奧司他韋顆?？共《?。
二、細菌感染
鏈球菌等病原體激活免疫系統(tǒng)產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原，引發(fā)高熱并伴隨C反應(yīng)蛋白升高，毒素積累導(dǎo)致關(guān)節(jié)與肌肉鈍痛。常見于扁桃體炎或肺炎患者，表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、局部紅腫。需根據(jù)血常規(guī)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊控制感染，或使用頭孢克肟分散片聯(lián)合布洛芬混懸液退熱鎮(zhèn)痛。
三、風(fēng)濕免疫性疾病
自身抗體攻擊關(guān)節(jié)滑膜組織引發(fā)無菌性炎癥，體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂出現(xiàn)弛張熱，炎癥因子擴散引起對稱性四肢疼痛。如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晨僵明顯，系統(tǒng)性紅斑狼瘡伴皮疹。需通過免疫抑制劑治療，使用甲氨蝶呤片控制病情，或配合塞來昔布膠囊緩解關(guān)節(jié)腫痛。
四、脫水
高熱加速體液蒸發(fā)致電解質(zhì)失衡，血容量不足使肌肉組織缺氧，乳酸堆積引發(fā)彌漫性酸痛。伴隨口干、尿色加深等表現(xiàn)。應(yīng)立即補充口服補液鹽Ⅲ調(diào)節(jié)水電解質(zhì)，配合溫水擦浴物理降溫，臥床期間每2小時飲用200ml淡鹽水。
五、肌肉過度使用
劇烈運動后肌纖維微損傷釋放肌酸激酶，疊加體溫升高時代謝產(chǎn)物蓄積，出現(xiàn)運動后24小時全身肌肉壓痛。建議使用熱敷袋放松緊張肌群，配合按摩促進血液循環(huán)，必要時遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部鎮(zhèn)痛。
發(fā)熱期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，穿著透氣棉質(zhì)衣物幫助散熱，每日攝入不少于2000ml水分，選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物。若持續(xù)三日體溫超過39攝氏度伴意識模糊、頸項強直或皮疹擴散，須立即急診排查腦膜炎等重癥?；謴?fù)期避免辛辣刺激食物，逐步進行散步等溫和活動，睡眠時間保證7-8小時促進組織修復(fù)。