天然蜂膠可直接含服、溫水沖服或搭配蜂蜜食用，具體服用方式需根據(jù)產(chǎn)品類型和個(gè)人體質(zhì)調(diào)整。
1、含服
固體蜂膠塊或膠囊可含于舌下緩慢溶解，黏膜吸收有助于活性成分快速進(jìn)入血液循環(huán)。含服適合口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況，每日1-2次，單次用量不超過0.3克。對蜂產(chǎn)品過敏者禁用，初次嘗試應(yīng)從微量開始。
2、溫水沖服
液體蜂膠或粉末可用40℃以下溫水稀釋后飲用，高溫會(huì)破壞黃酮類物質(zhì)。建議晨起空腹服用，每日總量控制在5-10滴或0.5克粉末。胃腸敏感者應(yīng)餐后服用，避免刺激胃黏膜。
3、蜂蜜調(diào)和
將5-8滴蜂膠液與10毫升蜂蜜混合，能改善苦澀口感并增強(qiáng)抗菌效果。適合感冒初期或免疫力低下時(shí)服用，兒童用量減半。糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用含蜜配方。
4、外用法
皮膚破損或炎癥處可直接涂抹蜂膠酊劑，每日2-3次。使用前需小范圍測試是否過敏，創(chuàng)面較大時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生。酒精過敏者選擇無醇配方的蜂膠軟膏。
5、配伍禁忌
蜂膠與阿司匹林、華法林等抗凝藥物同服可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)，手術(shù)前兩周應(yīng)停用。甲狀腺功能異常者長期服用需監(jiān)測激素水平，孕婦及哺乳期婦女須遵醫(yī)囑。
服用蜂膠期間應(yīng)避免辛辣刺激飲食，保持規(guī)律作息以增強(qiáng)吸收效果。不同產(chǎn)地的蜂膠活性成分差異較大，建議選擇有正規(guī)檢測報(bào)告的產(chǎn)品。出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏癥狀立即停用并就醫(yī)，慢性病患者使用前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估。儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮，開封后建議3個(gè)月內(nèi)用完。