天然蜂膠塊可直接含服或溶于溫水后飲用，也可搭配蜂蜜調(diào)服。蜂膠具有抗菌、抗氧化等作用，適合免疫力低下、口腔炎癥等人群適量食用。
一、直接含服
將蜂膠塊切成黃豆大小，置于舌下緩慢含化。這種方式有助于口腔黏膜直接吸收有效成分，對緩解咽喉腫痛、牙齦炎癥有一定幫助。含服時可能產(chǎn)生輕微麻木感，屬正?，F(xiàn)象。每日用量建議不超過2克，避免空腹使用。
二、溫水沖飲
取1-2克蜂膠塊研磨成粉，加入40℃以下溫水?dāng)嚢枞芙?。溫?zé)犸嬘每蓽p輕呼吸道不適，適合感冒初期或慢性咽炎患者。水溫過高會破壞活性物質(zhì)，溶解后可能出現(xiàn)懸浮物，不影響食用。胃腸敏感者建議餐后服用。
三、蜂蜜調(diào)服
將蜂膠塊與蜂蜜按1：5比例混合，隔水加熱至完全融合后冷藏保存?；旌虾竺咳杖?-10毫升用溫水送服，能改善口感并增強潤肺效果。糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇此方式，血糖控制不穩(wěn)定者不宜食用。
四、外用涂抹
蜂膠塊溶解于75%酒精后可制成外用液，用于皮膚小面積擦傷或蚊蟲叮咬處。使用前需做皮膚測試，過敏體質(zhì)者禁用。創(chuàng)面較大或化膿性傷口不宜自行處理，應(yīng)及時就醫(yī)。
五、食品添加
烘焙時可添加微量蜂膠粉增強風(fēng)味，但高溫會使部分營養(yǎng)成分流失。建議在60℃以下食物中添加，如酸奶、果汁等。對蜂產(chǎn)品過敏者、孕婦及12歲以下兒童須避免食用。
天然蜂膠塊食用期間應(yīng)避免與茶、咖啡同服，可能影響成分吸收。初次食用者應(yīng)從最小劑量開始，觀察是否有過敏反應(yīng)。保存時需密封避光，出現(xiàn)霉變或異味應(yīng)立即停用。慢性病患者使用前建議咨詢醫(yī)師，不可替代藥物治療。日?？纱钆渚S生素C含量高的水果食用，有助于提升免疫調(diào)節(jié)效果。