膽固醇是人體內(nèi)一種類似脂肪的蠟狀物質(zhì)，屬于脂類，在血液中由脂蛋白運(yùn)輸，分為高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇等類型。
一、生理功能
膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要成分，有助于維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)的完整性和流動性。它也是合成多種激素的前體物質(zhì)，包括性激素如雌激素和睪酮，以及腎上腺皮質(zhì)激素。膽固醇在肝臟中轉(zhuǎn)化為膽汁酸，幫助消化和吸收膳食脂肪。人體內(nèi)的膽固醇部分來自食物攝入，部分由肝臟自行合成。保持適當(dāng)?shù)哪懝檀妓綄ι眢w健康至關(guān)重要。
二、來源途徑
人體內(nèi)的膽固醇主要有兩個來源，一是通過食物攝入，動物性食品如肉類、蛋類和奶制品含有膽固醇。二是體內(nèi)合成，肝臟是膽固醇合成的主要場所，能夠根據(jù)身體需求調(diào)節(jié)產(chǎn)量。飲食中的飽和脂肪和反式脂肪會促進(jìn)肝臟合成更多膽固醇。過量攝入高膽固醇食物可能導(dǎo)致血液中膽固醇水平升高。
三、運(yùn)輸方式
膽固醇在血液中由脂蛋白負(fù)責(zé)運(yùn)輸，低密度脂蛋白將膽固醇從肝臟運(yùn)送到全身各組織，高密度脂蛋白則將多余的膽固醇從組織運(yùn)回肝臟代謝。極低密度脂蛋白主要運(yùn)輸甘油三酯，中密度脂蛋白是代謝中間產(chǎn)物。脂蛋白的平衡對心血管健康有重要影響。
四、健康影響
高水平的低密度脂蛋白膽固醇可能在血管壁沉積形成斑塊，增加動脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。長期高膽固醇狀態(tài)可能誘發(fā)冠心病、心肌梗死或腦卒中。某些遺傳性疾病如家族性高膽固醇血癥會導(dǎo)致膽固醇代謝異常。高膽固醇血癥通常沒有明顯癥狀，需要通過血液檢查發(fā)現(xiàn)。
五、檢測指標(biāo)
血脂檢測通常包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯等指標(biāo)。醫(yī)生會根據(jù)整體心血管風(fēng)險(xiǎn)因素評估膽固醇水平是否正常。定期監(jiān)測膽固醇有助于早期發(fā)現(xiàn)代謝異常。檢測前需要空腹以保證結(jié)果準(zhǔn)確性。
保持健康的膽固醇水平需要均衡飲食，限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入，適量食用富含膳食纖維的蔬菜水果和全谷物。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳或騎自行車，有助于提高高密度脂蛋白水平。保持適當(dāng)體重，避免吸煙和過量飲酒，定期進(jìn)行健康檢查，有助于維護(hù)心血管系統(tǒng)長期健康。如果發(fā)現(xiàn)膽固醇異常，應(yīng)及時就醫(yī)接受專業(yè)指導(dǎo)。