頸椎病引起的頭疼可通過熱敷理療、藥物治療、頸椎牽引、運動康復、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病頭疼通常由頸椎退變、神經(jīng)壓迫、肌肉痙攣、椎動脈供血不足、炎癥反應等因素引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾敷于頸后部15-20分鐘，每日2-3次，可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。配合紅外線照射或超短波治療等物理療法效果更佳。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹時禁用熱敷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥可減輕神經(jīng)根炎癥；甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)；鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免長期服用引起胃腸損傷。
3、頸椎牽引
通過牽引裝置對頸椎施加4-6kg拉力，每次20分鐘，可增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。需在康復科醫(yī)師指導下進行，脊髓型頸椎病禁用。配合頸托固定能增強治療效果。
4、運動康復
進行頸部前屈后伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)訓練，每個動作保持5秒，10次/組，每日3組。游泳、八段錦等運動可增強頸部肌群穩(wěn)定性。急性發(fā)作期應制動休息，避免劇烈活動加重損傷。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無效的神經(jīng)根型或脊髓型頸椎病，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)方案。術(shù)后需佩戴頸托3個月，逐步進行康復訓練恢復頸部功能。
日常應保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機電腦，使用符合人體工學的枕頭。工作間歇每1小時做頸部放松操，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。若頭疼伴隨上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需立即就醫(yī)，定期進行頸椎MRI檢查評估病情進展。