1歲2個(gè)月寶寶不愛(ài)吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、控制零食攝入、增加運(yùn)動(dòng)量、排查疾病因素等方式改善。不愛(ài)吃飯可能與生理性厭食、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、微量元素缺乏、消化不良、疾病影響等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
將主食改為軟爛的粥類或小顆粒面條，搭配碎菜末、肉末。避免單一食物重復(fù)出現(xiàn)，每周引入1-2種新食材。食物溫度控制在40℃以下，避免燙口?？蓢L試將食物做成卡通造型提升進(jìn)食興趣。
2、營(yíng)造用餐環(huán)境
固定用餐時(shí)間和位置，使用專用餐椅。家長(zhǎng)需保持耐心，避免強(qiáng)迫喂食或追喂。進(jìn)餐時(shí)不提供玩具、電子設(shè)備等干擾物?？勺寣殞殔⑴c擺餐具等簡(jiǎn)單準(zhǔn)備工作。
3、控制零食攝入
兩餐間隔3-4小時(shí)，餐前1.5小時(shí)不提供任何零食。水果攝入量每日不超過(guò)100克，避免飲用含糖飲料。家長(zhǎng)需統(tǒng)一喂養(yǎng)觀念，避免長(zhǎng)輩隨意投喂零食。
4、增加運(yùn)動(dòng)量
每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)，進(jìn)行爬行、扶走等大運(yùn)動(dòng)鍛煉。餐前可進(jìn)行15分鐘親子游戲促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車限制活動(dòng)。
5、排查疾病因素
持續(xù)拒食超過(guò)1周需就醫(yī)檢查血常規(guī)、微量元素。鋅缺乏可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液，消化不良可使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。排除鵝口瘡、中耳炎等疾病影響。
家長(zhǎng)需記錄每日進(jìn)食種類和量，觀察排便及精神狀態(tài)?？蓢L試少量多餐，每餐提供3-4種手指食物供自主抓取。烹飪時(shí)保留食材原味，1歲后每日食鹽攝入不超過(guò)1.5克。若伴隨體重下降、嗜睡等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用促食欲藥物。