水龜膠的常見用法主要有外用敷貼、熬制湯劑、制作藥膳、配伍入藥、加工成保健品等。

1、外用敷貼

水龜膠可研磨成粉后與醋或酒調(diào)勻，直接敷于患處。適用于跌打損傷引起的局部淤血腫痛，能幫助活血散瘀。使用時(shí)需清潔皮膚，避免開放性傷口直接接觸。敷貼時(shí)間不宜超過4小時(shí)，皮膚敏感者可能出現(xiàn)輕微發(fā)紅，應(yīng)立即停用。

2、熬制湯劑

取5-10克水龜膠塊加水煎煮40分鐘，可配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)益藥材。傳統(tǒng)用于氣血不足導(dǎo)致的乏力眩暈，湯劑宜空腹溫服。熬制時(shí)忌用鐵器，藥液渾濁沉淀屬正?，F(xiàn)象。陰虛火旺者慎用，服用期間忌食蘿卜綠豆。

3、制作藥膳

將水龜膠與烏雞、豬蹄等食材慢燉3小時(shí)，制成滋補(bǔ)藥膳。適合產(chǎn)后體虛或術(shù)后恢復(fù)期人群，可搭配枸杞紅棗增強(qiáng)補(bǔ)血功效。膠質(zhì)溶解后會(huì)使湯汁濃稠，建議隔日食用一次。糖尿病患者需控制攝入量，避免影響血糖。

4、配伍入藥

中醫(yī)復(fù)方中常與熟地黃、山茱萸等配伍，如左歸丸、龜鹿二仙膠等成藥。主要用于腎精虧虛引起的腰膝酸軟、耳鳴健忘。需由醫(yī)師辨證后使用，不可自行搭配其他補(bǔ)腎藥物。正在服用抗凝藥物者須告知醫(yī)生。

5、加工保健品

現(xiàn)代工藝可將其制成膠囊、口服液等劑型，便于劑量控制。市售產(chǎn)品多標(biāo)注用于改善骨質(zhì)疏松或延緩衰老。選擇時(shí)應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)批號(hào)，避免過量服用導(dǎo)致消化不良。兒童孕婦及過敏體質(zhì)者不建議使用。

使用水龜膠前建議咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)辨證選用合適用法。外用出現(xiàn)皮膚瘙癢或內(nèi)服后腹脹腹瀉時(shí)應(yīng)停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，已霉變結(jié)塊者禁止使用。日常可搭配適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)吸收，避免與濃茶咖啡同服影響藥效。