佩戴隱形眼鏡需遵循清潔雙手、區(qū)分正反面、規(guī)范操作等步驟，可參考鏡片類型選擇日拋、月拋等不同佩戴周期。
1、清潔準(zhǔn)備
佩戴前用不含油脂的抗菌肥皂徹底清洗雙手，避免指甲接觸鏡片。使用無菌生理鹽水沖洗鏡片凹面，檢查是否有破損或雜質(zhì)。護(hù)理液開封后超過3個(gè)月須更換，鏡盒每周需用沸水消毒。
2、區(qū)分正反
將鏡片置于指尖觀察邊緣弧度，碗狀為正面，碟狀為反面。亦可輕捏鏡片邊緣，自然內(nèi)扣為正面，外翻為反面。彩色鏡片可通過花紋方向判斷。
3、規(guī)范佩戴
用非慣用手中指拉開上眼瞼，慣用手食指托住鏡片，中指下拉下眼瞼。眼睛向上看時(shí)將鏡片輕貼角膜，閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球幫助定位。出現(xiàn)偏移時(shí)可閉眼按摩眼皮調(diào)整。
4、周期選擇
日拋鏡片無須護(hù)理但成本較高，適合偶爾佩戴者。月拋鏡片需每日用雙氧水護(hù)理液浸泡，蛋白沉積多者建議選擇兩周拋。散光片、多焦點(diǎn)片等特殊鏡片需嚴(yán)格遵循更換周期。
5、應(yīng)急處理
鏡片移位至眼白時(shí)可滴人工淚液后轉(zhuǎn)動(dòng)眼球復(fù)位。出現(xiàn)持續(xù)刺痛、視物模糊需立即摘鏡，并用抗生素滴眼液預(yù)防感染。游泳、洗澡時(shí)應(yīng)使用日拋鏡片或框架眼鏡替代。
每日佩戴時(shí)間不宜超過10小時(shí)，初次適應(yīng)期從4小時(shí)逐步增加?；瘖y前戴鏡卸妝后摘鏡，避免使用含纖維絮的化妝品。定期進(jìn)行角膜地形圖檢查，近視度數(shù)變化超過50度需重新驗(yàn)光。選擇透氧量超過100DK/t的硅水凝膠材質(zhì)可降低缺氧風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)備妥框架眼鏡作為應(yīng)急替代。出現(xiàn)眼紅、畏光等不適癥狀應(yīng)立即停戴并就醫(yī)檢查。