正確佩戴隱形眼鏡需遵循清潔雙手、區(qū)分正反面、規(guī)范操作等步驟，可減少角膜損傷和感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、清潔雙手
佩戴前用不含油脂的抗菌肥皂徹底清洗雙手，避免指甲接觸鏡片。使用不掉絮的干凈毛巾擦干水分，防止自來水中的微生物污染鏡片。手部殘留細(xì)菌可能引發(fā)角膜炎，表現(xiàn)為眼紅、畏光等癥狀。
2、區(qū)分正反面
將鏡片置于指尖觀察邊緣弧度，碗狀為正面，碟狀為反面。錯誤佩戴會導(dǎo)致鏡片移位、視物模糊?？墒褂枚喙δ茏o(hù)理液沖洗鏡片，幫助判斷正反并去除表面雜質(zhì)。
3、規(guī)范操作
用非慣用手食指拉開上眼瞼，慣用手中指拉下眼瞼，將鏡片輕放在角膜上。避免用力眨眼，可向下看幫助鏡片定位。初次佩戴者可對鏡練習(xí)5-10次，使用人工淚液緩解干澀。
4、摘取技巧
摘鏡前滴入潤眼液，用拇指和食指指腹輕輕捏住鏡片邊緣取下。勿用指甲直接摳取，可能劃傷角膜上皮。日拋型鏡片使用后立即丟棄，其他類型需用護(hù)理液揉搓清洗。
5、日常護(hù)理
每周用蛋白酶片清除鏡片蛋白沉積，護(hù)理液每日更換。存放盒每3個(gè)月更換，避免放在浴室等潮濕環(huán)境。出現(xiàn)眼痛、分泌物增多時(shí)停戴，及時(shí)就醫(yī)排查感染。
每日佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)，避免游泳、洗澡時(shí)佩戴。定期進(jìn)行眼科檢查評估角膜狀態(tài)，框架眼鏡與隱形眼鏡交替使用有助于眼部健康。選擇透氧量高的硅水凝膠材質(zhì)，睡眠時(shí)務(wù)必摘除鏡片。