隱形眼鏡的佩戴方法主要有清潔雙手、區(qū)分正反面、撐開眼瞼、對(duì)準(zhǔn)角膜、調(diào)整位置等步驟。正確佩戴有助于減少眼部不適和感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、清潔雙手
佩戴前需用流動(dòng)水和中性肥皂徹底清洗雙手，避免使用含油脂或香精的洗手液。擦干雙手時(shí)選擇無(wú)絨毛巾，防止纖維殘留。手部細(xì)菌可能通過(guò)隱形眼鏡直接接觸角膜，增加結(jié)膜炎或角膜炎概率。若手部有傷口或皮炎，建議暫停佩戴。
2、區(qū)分正反面
將鏡片置于指尖觀察邊緣弧度，正面呈碗狀邊緣平滑，反面邊緣外翻呈碟狀。也可通過(guò)擠壓測(cè)試判斷，輕捏鏡片時(shí)正面邊緣自然閉合，反面邊緣會(huì)向外翹起。錯(cuò)誤佩戴反面會(huì)導(dǎo)致鏡片移位、視物模糊和角膜劃傷。
3、撐開眼瞼
用非主力手中指向上拉上眼瞼睫毛根部，主力手中指向下拉下眼瞼，充分暴露角膜。動(dòng)作需輕柔避免用力過(guò)猛刺激瞼板腺。初次佩戴者可對(duì)鏡練習(xí)或使用眼瞼撐開器輔助。操作不當(dāng)可能引發(fā)反射性閉眼或角膜上皮損傷。
4、對(duì)準(zhǔn)角膜
將鏡片置于主力手食指指尖，雙眼平視前方或注視鏡中角膜位置。鏡片接近眼球時(shí)避免眨眼，可輕微仰頭減少眼瞼干擾。鏡片接觸淚液層后會(huì)自行吸附，無(wú)需用力按壓。若鏡片偏移可閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球幫助復(fù)位。
5、調(diào)整位置
佩戴后緩慢眨眼數(shù)次，促進(jìn)鏡片與角膜貼合。出現(xiàn)異物感應(yīng)檢查鏡片是否有折疊或沾染灰塵。初次適應(yīng)期可能出現(xiàn)輕微干澀感，可通過(guò)人工淚液緩解。持續(xù)不適需立即取出鏡片并檢查角膜狀態(tài)。
每日佩戴時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)，避免睡覺時(shí)佩戴。護(hù)理液需每日更換，鏡盒每周消毒一次。游泳、洗澡或接觸油煙時(shí)應(yīng)摘除鏡片。定期進(jìn)行眼科檢查，出現(xiàn)眼紅、畏光、分泌物增多等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。選擇透氧量高的硅水凝膠材質(zhì)鏡片可降低缺氧相關(guān)并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。