早餐牛奶和雞蛋一般能一起吃，有利于身體健康。
牛奶和雞蛋是生活中比較常見的食物，也是早餐比較常見的搭配，兩者一般可以一起吃，通常不會(huì)影響身體健康。牛奶含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)骨骼發(fā)育等作用。雞蛋含有蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂等成分，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)大腦發(fā)育等作用。兩者一起食用可以為機(jī)體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康，提高身體的免疫力。牛奶和雞蛋兩者都含有膳食纖維，一起食用還可以促進(jìn)機(jī)體的消化，有利于預(yù)防便秘。
平時(shí)可以將牛奶和雞蛋制作成牛奶雞蛋羹、牛奶雞蛋餅，滿足不同的口味需求，提高食欲，緩解食欲缺乏的情況。