長(zhǎng)期或過量飲酒會(huì)對(duì)人體多個(gè)器官系統(tǒng)造成損害，主要危害包括肝臟損傷、胃腸疾病、心血管風(fēng)險(xiǎn)、神經(jīng)系統(tǒng)損害和癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

一、肝臟損傷

酒精主要通過肝臟代謝，長(zhǎng)期飲酒會(huì)引發(fā)酒精性脂肪肝，表現(xiàn)為肝細(xì)胞脂肪堆積。持續(xù)飲酒可能進(jìn)展為酒精性肝炎，出現(xiàn)肝區(qū)疼痛和黃疸癥狀。嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肝硬化，伴隨腹水和消化道出血，部分患者可能發(fā)展為肝癌。戒酒是預(yù)防肝病進(jìn)展的核心措施，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素膠囊等保肝藥物。

二、胃腸疾病

酒精會(huì)直接刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多，容易引發(fā)急性胃炎，出現(xiàn)上腹痛和惡心癥狀。長(zhǎng)期飲酒可能引起慢性胃炎和胃潰瘍，伴隨消化不良和黑便。酒精還會(huì)損傷胰腺，誘發(fā)急性胰腺炎，表現(xiàn)為劇烈腹痛。胃腸疾病患者應(yīng)避免空腹飲酒，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。

三、心血管風(fēng)險(xiǎn)

過量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加高血壓的發(fā)病概率。酒精可能誘發(fā)心律失常，出現(xiàn)心悸和胸悶癥狀。長(zhǎng)期飲酒會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，提升心肌梗死和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。心血管疾病患者需嚴(yán)格控酒，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平控釋片等降壓藥物。

四、神經(jīng)系統(tǒng)損害

酒精會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，短期引起反應(yīng)遲鈍和協(xié)調(diào)能力下降。長(zhǎng)期飲酒可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)四肢麻木和刺痛感。嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)酒精性腦病，伴隨記憶減退和認(rèn)知功能障礙。神經(jīng)功能恢復(fù)需要戒酒并結(jié)合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。

五、癌癥風(fēng)險(xiǎn)

酒精被世界衛(wèi)生組織列為一類致癌物，長(zhǎng)期飲酒會(huì)顯著增加口腔癌和咽喉癌風(fēng)險(xiǎn)。酒精與肝癌發(fā)病密切相關(guān)，同時(shí)可能提升食管癌和結(jié)直腸癌的發(fā)病概率。乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也與飲酒量呈正相關(guān)。防癌需要徹底戒酒并定期進(jìn)行相關(guān)癌癥篩查。

為減少酒精危害，建議控制飲酒量或完全戒酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。日常飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，多食用新鮮蔬菜水果。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于提升代謝功能。出現(xiàn)酒精依賴癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，通過行為干預(yù)和藥物輔助實(shí)現(xiàn)戒酒目標(biāo)。定期進(jìn)行肝功能、胃鏡等檢查可早期發(fā)現(xiàn)酒精相關(guān)疾病。