腰椎間盤突出癥可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)手術(shù)、開放手術(shù)等方式治療，恢復(fù)速度需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異綜合判斷。
臥床休息是腰椎間盤突出癥急性期的基礎(chǔ)治療方式，需保持腰椎處于放松狀態(tài)，避免久坐久站。硬板床配合仰臥位可減輕椎間盤壓力，建議持續(xù)1-2周。藥物治療常用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。物理治療包括牽引、超短波和紅外線照射，能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收。椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)適用于保守治療無效的患者，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快。傳統(tǒng)開放手術(shù)如椎間盤切除術(shù)適用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
腰椎間盤突出癥恢復(fù)期間應(yīng)避免彎腰提重物，保持正確坐姿并使用腰托支撐。適度進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。急性期過后可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。