口水煙和過肺煙的主要區(qū)別在于煙霧是否進入肺部?？谒疅熤笩熿F僅在口腔停留后吐出，過肺煙則是將煙霧吸入肺部再呼出。
口水煙常見于社交場合或初學者嘗試吸煙時，煙霧中的尼古丁通過口腔黏膜吸收，但吸收效率較低，對呼吸系統(tǒng)刺激較小。長期吸食口水煙仍可能導致口腔黏膜損傷、牙齒著色及口臭等問題。部分使用者誤以為口水煙危害更小，實際上煙草中的焦油、一氧化碳等有害物質仍會接觸口腔組織。
過肺煙會使煙霧直接進入肺泡，尼古丁通過肺部毛細血管快速進入血液循環(huán)，成癮性更強。這種方式會使有害物質更深侵入呼吸系統(tǒng)，顯著增加肺癌、慢性阻塞性肺病等風險。吸煙者常出現(xiàn)咳嗽、痰多等呼吸道癥狀，長期可導致肺功能不可逆損傷。電子煙或加熱不燃燒煙草產品雖然減少了部分有害物質，但過肺吸入仍存在健康隱患。
無論哪種吸食方式，煙草制品均含有成癮性和危害性成分。建議吸煙者通過正規(guī)戒煙門診尋求幫助，可考慮尼古丁替代療法如尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠等輔助戒煙工具。日?？啥嗍秤酶缓S生素C的新鮮水果蔬菜，保持適度運動有助于緩解戒斷反應。