子宮腺肌癥和子宮肌瘤可通過藥物治療、手術治療、中醫(yī)調理、生活干預、物理治療等方式治療。子宮腺肌癥可能與子宮內膜異位、雌激素水平異常等因素有關，通常表現為痛經、月經量增多等癥狀；子宮肌瘤可能與遺傳因素、激素水平失衡有關，常伴隨盆腔壓迫感、經期延長等癥狀。
1、藥物治療
子宮腺肌癥可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或使用醋酸亮丙瑞林微球抑制雌激素分泌。子宮肌瘤患者可選用米非司酮片縮小肌瘤體積，或使用氨甲環(huán)酸片控制異常出血。藥物治療需定期復查超聲監(jiān)測病灶變化，避免自行調整劑量。
2、手術治療
對于病灶較大或癥狀嚴重的子宮腺肌癥，可考慮子宮全切術或病灶切除術。子宮肌瘤直徑超過5厘米或引起嚴重貧血時，可選擇子宮肌瘤剔除術或子宮動脈栓塞術。手術方式需根據年齡、生育需求等綜合評估。
3、中醫(yī)調理
中醫(yī)認為氣血瘀滯是主要病機，可使用桂枝茯苓丸活血化瘀，或血府逐瘀膠囊改善局部微循環(huán)。配合艾灸關元、三陰交等穴位，有助于緩解痛經癥狀。需注意中藥療程較長，應與現代醫(yī)學治療相結合。
4、生活干預
避免攝入含雌激素的保健品，限制豆制品、蜂王漿等食物。保持規(guī)律作息，每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳等。經期可使用暖水袋熱敷下腹部，但溫度不宜超過50攝氏度以防燙傷。
5、物理治療
高頻聚焦超聲治療適用于直徑3-5厘米的子宮肌瘤，通過熱效應使肌瘤組織凝固壞死。磁波治療可改善子宮腺肌癥引起的盆腔疼痛，每次治療時間約30-40分鐘。物理治療創(chuàng)傷小但可能需要多次重復進行。
建議每3-6個月復查婦科超聲和腫瘤標志物，出現經期延長、貧血加重等情況需及時就診。日常飲食增加深色蔬菜和優(yōu)質蛋白攝入，避免劇烈運動導致病灶出血。保持會陰清潔，經期勤換衛(wèi)生用品預防感染。心理壓力可能加重癥狀，可通過冥想、音樂療法等方式調節(jié)情緒。