嬰兒的睡眠時(shí)間因年齡階段不同而有所差異，新生兒每天需要16-20小時(shí)睡眠，2-12個(gè)月嬰兒逐漸減少至12-16小時(shí)。睡眠時(shí)長(zhǎng)和頻率會(huì)隨生長(zhǎng)發(fā)育自然調(diào)整。
新生兒階段晝夜節(jié)律尚未形成，睡眠呈碎片化分布，單次睡眠持續(xù)1-4小時(shí)，全天累計(jì)可達(dá)18小時(shí)以上。此階段睡眠無(wú)固定時(shí)間規(guī)律，需按需喂養(yǎng)后自然入睡。1-3個(gè)月嬰兒開(kāi)始建立晝夜區(qū)分，夜間睡眠可達(dá)4-6小時(shí)連續(xù)時(shí)段，白天維持3-5次小睡。4-6個(gè)月夜間睡眠延長(zhǎng)至6-8小時(shí)，白天小睡減少為3次，每次1-2小時(shí)。7-12個(gè)月夜間可持續(xù)睡眠8-10小時(shí)，白天小睡2次，上午下午各1次，每次1-2小時(shí)。早產(chǎn)兒或低體重兒可能需要更多睡眠時(shí)間，部分嬰兒存在個(gè)體差異，睡眠需求可能略高于或低于上述范圍。
家長(zhǎng)可通過(guò)觀察嬰兒精神狀態(tài)、進(jìn)食量和生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn)判斷睡眠是否充足。建議記錄睡眠日志幫助掌握規(guī)律，白天保持適度光照和活動(dòng)，夜間營(yíng)造安靜昏暗環(huán)境。若出現(xiàn)持續(xù)入睡困難、頻繁夜醒超過(guò)月齡正常范圍或伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，需咨詢(xún)兒科醫(yī)生排除病理因素。