手抖可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、肉毒素注射、腦深部電刺激等方式治療。手抖可能與遺傳因素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物副作用、甲狀腺功能亢進(jìn)、心理因素等原因有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解生理性手抖。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可改善神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性。焦慮引起的手抖可通過深呼吸練習(xí)緩解。

2、物理治療

職業(yè)治療師指導(dǎo)的精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉控制。使用加重餐具等輔助器具可減輕震顫對日常生活的影響。溫水浴和按摩有助于放松緊張肌肉。

3、藥物治療

普萘洛爾片適用于特發(fā)性震顫引起的手抖。左旋多巴片對帕金森病導(dǎo)致的手抖有效。地西泮片可短期控制焦慮相關(guān)的手抖癥狀。阿普唑侖片適用于心理因素引起的震顫。甲巰咪唑片可治療甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的手抖。

4、肉毒素注射

A型肉毒毒素注射能阻斷神經(jīng)肌肉接頭信號傳導(dǎo)。該方法特別適用于局灶性肌張力障礙導(dǎo)致的手抖。效果通常維持3-6個(gè)月需要重復(fù)注射。

5、腦深部電刺激

通過植入電極調(diào)節(jié)丘腦腹中間核的異常電活動(dòng)。適用于藥物難治性特發(fā)性震顫或帕金森病震顫。手術(shù)需要在全麻下進(jìn)行并定期調(diào)整刺激參數(shù)。

日常應(yīng)注意保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鎂和維生素B族等營養(yǎng)素。避免過度疲勞和精神緊張，建立規(guī)律的作息時(shí)間。進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于改善肢體協(xié)調(diào)性。若手抖持續(xù)加重或伴隨其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診。治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查，不要自行調(diào)整藥物劑量。