孕婦右側(cè)臥睡覺對胎兒的影響通常較小，但孕晚期長期保持此姿勢可能增加胎兒窘迫的風(fēng)險。

在妊娠早期和中期，子宮體積相對較小，對腹腔內(nèi)大血管的壓迫不明顯，孕婦采取右側(cè)臥位通常不會對子宮胎盤血流產(chǎn)生顯著影響。胎兒在宮腔內(nèi)受到羊水的緩沖和保護(hù)，短時間或偶爾的右側(cè)臥睡姿不會直接壓迫胎兒或?qū)е缕淙毖酢Ｔ袐D自身的血液循環(huán)也基本能維持正常，不會明顯減少對胎兒的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)。這個階段孕婦應(yīng)以睡眠舒適為主，可以自由變換體位，包括平躺、左側(cè)臥或右側(cè)臥，頻繁調(diào)整姿勢有助于緩解肌肉疲勞和預(yù)防肢體麻木。

進(jìn)入妊娠晚期，特別是懷孕28周以后，子宮明顯增大并向右旋轉(zhuǎn)。此時若孕婦長時間持續(xù)右側(cè)臥位，增大的子宮可能會進(jìn)一步加重對下腔靜脈的壓迫。下腔靜脈是負(fù)責(zé)將下半身血液回流到心臟的主要大血管，受壓后會導(dǎo)致回心血量減少，繼而可能引起母體血壓下降，出現(xiàn)心慌、頭暈等仰臥位低血壓綜合征的表現(xiàn)。母體循環(huán)血量的減少會間接影響子宮動脈的灌注，可能導(dǎo)致胎盤血流量下降。胎盤是胎兒獲取氧氣和營養(yǎng)的唯一通道，血流減少可能引發(fā)胎兒宮內(nèi)慢性缺氧，醫(yī)學(xué)上稱為胎兒窘迫，表現(xiàn)為胎動異?；蛱バ穆蕼p慢。孕晚期更推薦采用左側(cè)臥位，這能有效減輕子宮右旋程度，改善子宮和胎盤的血液供應(yīng)，為胎兒創(chuàng)造更有利的宮內(nèi)環(huán)境。

孕婦應(yīng)注意睡眠姿勢的調(diào)整，孕晚期優(yōu)先選擇左側(cè)臥位，但不必整夜僵持于單一姿勢，感覺不適時可以短時間變換為右側(cè)臥或半臥位。睡眠時可在腰后和雙腿間墊放軟枕以提升舒適度。除了睡姿，孕婦還需關(guān)注胎動，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查評估胎兒宮內(nèi)狀況，確保母嬰健康。