孕婦鼻炎可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整睡姿、蜂蜜檸檬水飲用、遵醫(yī)囑使用鼻噴劑等方式緩解。孕婦鼻炎通常由激素變化、過敏原刺激、免疫力下降、感冒誘發(fā)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水沖洗鼻腔，每日重復(fù)進行2-3次，有助于清除鼻腔分泌物和過敏原。操作時使用洗鼻壺或噴霧裝置，保持頭部傾斜避免嗆咳。該方法無藥物成分，對胎兒無影響，適合妊娠各階段使用。
2、蒸汽吸入
將熱水倒入容器，加入少量桉樹精油或薄荷精油，用毛巾覆蓋頭部進行蒸汽熏蒸5-10分鐘。溫?zé)嵴羝芫徑獗丘つこ溲?，精油成分可幫助疏通鼻塞。注意水溫控制?0℃以下，避免燙傷，每日不超過3次。
3、調(diào)整睡姿
采用高枕頭側(cè)臥位睡眠，抬高頭部15-20厘米，利用重力作用減輕鼻腔充血。妊娠晚期建議左側(cè)臥位，同時使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激鼻黏膜。
4、蜂蜜檸檬水
取10毫升純蜂蜜與半個檸檬汁混合，加入200毫升溫水飲用，每日1-2次。蜂蜜含抗菌成分，檸檬富含維生素C，能增強呼吸道防御功能。注意糖尿病孕婦應(yīng)控制蜂蜜用量，胃酸過多者減少檸檬比例。
5、鼻噴劑使用
在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用布地奈德鼻噴霧劑或生理性海水鼻腔噴霧。布地奈德屬于B類妊娠用藥，局部吸收量小，但須嚴格按醫(yī)囑控制使用周期。禁止自行使用含麻黃堿的減充血劑。
孕婦日常需保持居室通風(fēng)清潔，定期更換床單被罩減少塵螨接觸，外出佩戴口罩隔離花粉等過敏原。飲食注意補充維生素C和鋅元素，適量食用西藍花、獼猴桃、牡蠣等食物。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性鼻涕或頭痛癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診，避免擅自服用抗組胺藥物或抗生素。