半夜流鼻血止不住可通過壓迫止血、冷敷、調(diào)整體位、使用鼻腔填塞物、就醫(yī)處理等方式緩解。流鼻血可能與鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病、鼻腔腫瘤等因素有關(guān)。
1、壓迫止血
立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，向鼻中隔方向持續(xù)壓迫5-10分鐘。保持頭部稍向前傾，避免血液倒流刺激咽喉。若出血量較大，可用干凈棉球或紗布塞入出血側(cè)鼻腔輔助壓迫。壓迫過程中避免頻繁松手查看，否則可能影響止血效果。
2、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于前額及鼻根部，通過低溫使鼻腔血管收縮減少出血。每次冷敷10-15分鐘，間隔5分鐘后重復(fù)。注意避免冰塊直接接觸皮膚，可用薄毛巾包裹防止凍傷。冷敷時保持坐位，避免平躺導(dǎo)致血液回流。
3、調(diào)整體位
采取坐位或半臥位，頭部保持直立或稍向前傾。避免仰頭或平躺，防止血液經(jīng)后鼻孔流入咽喉引發(fā)嗆咳。若出現(xiàn)血液流入咽喉情況，應(yīng)及時吐出勿吞咽。保持環(huán)境空氣濕潤，可使用加濕器緩解鼻腔干燥。
4、鼻腔填塞物
對于持續(xù)出血，可用無菌凡士林紗布或醫(yī)用明膠海綿填塞鼻腔。填塞物需完全覆蓋出血點，保留24-48小時后由醫(yī)生取出。自行操作時注意避免填塞過深損傷鼻黏膜，填塞后仍需配合壓迫止血。糖尿病患者慎用含麻黃素的止血材料。
5、就醫(yī)處理
若出血持續(xù)30分鐘未止或出血量大導(dǎo)致面色蒼白、心悸，需立即急診處理。醫(yī)生可能采用硝酸銀燒灼、電凝止血或前后鼻孔填塞術(shù)。血液病患者需同步治療原發(fā)病，高血壓患者需監(jiān)測控制血壓。反復(fù)鼻血需鼻內(nèi)鏡檢查排除腫瘤。
日常應(yīng)保持鼻腔濕潤，冬季使用生理鹽水噴霧，避免用力擤鼻或挖鼻孔。高血壓患者需規(guī)律服藥監(jiān)測血壓，血液病患者注意避免劇烈運動。飲食多補充維生素C和維生素K，如柑橘類水果、菠菜等。室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%，空調(diào)房內(nèi)可放置水盆增加濕度。若頻繁出現(xiàn)半夜鼻血，建議耳鼻喉科就診排查病因。