感冒流鼻血止不住可通過壓迫止血、冷敷鼻部、保持濕潤、避免刺激、及時就醫(yī)等方式處理。感冒流鼻血可能與鼻腔干燥、毛細血管脆弱、用力擤鼻、鼻腔炎癥、凝血功能障礙等因素有關。
1、壓迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼兩側，向鼻中隔方向持續(xù)壓迫10-15分鐘，同時用嘴呼吸。壓迫時保持頭部稍向前傾，避免血液倒流至咽喉。若血液流入咽喉，應輕輕吐出勿吞咽。壓迫期間避免反復松開查看止血情況。
2、冷敷鼻部
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額部位，通過低溫促使血管收縮。每次冷敷10分鐘，間隔5分鐘后可重復操作。冷敷時需用干凈紗布包裹冰袋，避免皮膚凍傷。此法適用于出血量較少且無凝血障礙者。
3、保持濕潤
使用生理鹽水鼻腔噴霧或涂抹凡士林保持鼻腔濕潤，每日3-5次。室內濕度建議維持在50%-60%，可配合加濕器使用。避免長時間處于空調房或干燥環(huán)境中，擤鼻動作需輕柔。
4、避免刺激
止血后24小時內禁止劇烈運動、彎腰提重物及熱水浴。飲食宜溫涼，忌辛辣刺激性食物。避免挖鼻、用力擤鼻等動作。若需打噴嚏時應張開嘴釋放壓力，減少鼻腔氣流沖擊。
5、及時就醫(yī)
若壓迫30分鐘仍未止血，或出血呈噴射狀、伴隨頭暈心悸等癥狀，需立即急診處理。醫(yī)生可能采用硝酸銀燒灼、明膠海綿填塞或電凝止血等措施。反復出血者需排查血液病、高血壓等基礎疾病。
感冒期間應多飲水保持體液平衡，每日攝入維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子等，有助于增強毛細血管韌性。睡眠時抬高床頭15-20厘米，減少鼻腔充血?；謴推诒苊饨佑|粉塵、花粉等過敏原，擤鼻時單側交替進行。若伴有持續(xù)發(fā)熱或膿性鼻涕，提示可能合并細菌感染，需在醫(yī)生指導下使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片等抗生素治療。