頸椎病引起的頭暈頭痛想吐可通過藥物治療、物理治療、調(diào)整姿勢、頸部鍛煉、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長期姿勢不良、頸部受涼、椎動脈受壓、交感神經(jīng)刺激等原因引起。
1、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎動脈供血，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。頭暈嚴(yán)重時可短期使用倍他司汀片調(diào)節(jié)內(nèi)耳循環(huán)，惡心嘔吐明顯時可用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動。藥物需嚴(yán)格按醫(yī)囑服用，避免自行調(diào)整劑量。
2、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，紅外線照射促進(jìn)局部血液循環(huán)，超短波治療緩解肌肉痙攣。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，急性期每日1次，10-15次為1個療程。治療期間出現(xiàn)不適需立即停止并告知醫(yī)生。
3、調(diào)整姿勢
保持頭部中立位，電腦屏幕與眼睛平齊，使用符合人體工學(xué)的座椅。避免長時間低頭看手機(jī)，每30分鐘活動頸部。睡眠時枕頭高度以8-12厘米為宜，材質(zhì)應(yīng)軟硬適中，避免過高過硬加重頸椎負(fù)擔(dān)。
4、頸部鍛煉
米字操緩慢活動頸部各個方向，肩部環(huán)繞放松肌肉，彈力帶抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性。鍛煉需循序漸進(jìn)，動作幅度由小到大，每日2次每次10分鐘。急性發(fā)作期應(yīng)暫停鍛煉，待癥狀緩解后再逐步恢復(fù)。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、頸百勞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法松解肌肉，中藥熏蒸用羌活、川芎等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。中醫(yī)治療需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法?？膳浜习拇笞笛ǜ纳祁^部供血。
日常應(yīng)避免頸部突然扭轉(zhuǎn)動作，注意頸部保暖防止受涼。飲食多補(bǔ)充富含維生素B族的粗糧、瘦肉，適量食用核桃、黑芝麻等健腦食物。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)手腳麻木、行走不穩(wěn)時需立即就醫(yī)，排除脊髓受壓等嚴(yán)重情況。定期進(jìn)行頸椎MRI檢查評估病情進(jìn)展。