扭傷腳一般可以進行理療，有助于緩解疼痛和促進恢復。但需在醫(yī)生評估后排除骨折、韌帶斷裂等嚴重損傷的情況下進行。
急性期扭傷后48小時內(nèi)通常不建議熱療或強力按摩，此時冷敷可減輕腫脹疼痛。物理治療師可能采用超聲波治療促進局部血液循環(huán)，或使用低頻電刺激緩解肌肉痙攣。慢性期恢復階段可配合紅外線照射改善組織修復，關節(jié)活動度訓練幫助功能重建。水中步行訓練能減少負重壓力，逐步恢復踝關節(jié)穩(wěn)定性。部分醫(yī)療機構(gòu)會結(jié)合中醫(yī)推拿手法松解粘連，但需避免暴力操作。
存在開放性傷口、皮膚感染或凝血功能障礙時禁止理療。糖尿病患者末梢感覺減退需謹慎控制理療強度。孕婦腹部及腰骶部應避開某些理療設備輻射。安裝心臟起搏器者禁用電磁類理療儀器。惡性腫瘤局部擴散區(qū)域禁止熱療刺激。
扭傷后應保持患肢抬高，初期使用彈性繃帶加壓包扎?；謴推诳蛇M行足趾抓毛巾等肌力訓練，逐步過渡到單腿站立平衡練習。選擇鞋幫較高的運動鞋提供踝部支撐，避免凹凸不平路面行走。若腫脹持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)皮膚淤紫擴散，應及時復查排除潛在骨關節(jié)損傷。日?？裳a充富含維生素C的柑橘類水果及含鋅的海產(chǎn)品，促進結(jié)締組織修復。