兩邊腰疼可能與腎臟疾病有關(guān)，但也可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病等因素引起。腰疼通常表現(xiàn)為腰部酸脹、刺痛或鈍痛，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部?jī)蓚?cè)酸痛，活動(dòng)后加重?；颊呖赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)兩側(cè)腰部疼痛，常伴有下肢麻木或放射痛?；颊咝璞苊馓嶂匚?，臥床休息時(shí)可在腰部墊軟枕。急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，配合牽引治療。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起腰部絞痛，疼痛可向會(huì)陰部放射，可能伴有血尿、尿頻等癥狀。患者需多飲水促進(jìn)結(jié)石排出，可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，必要時(shí)需進(jìn)行體外沖擊波碎石。
4、腎臟疾病
腎盂腎炎、腎小球腎炎等腎臟疾病可能導(dǎo)致腰部持續(xù)性隱痛，可能伴有發(fā)熱、水腫、尿液異常等癥狀?；颊咝柰晟颇虺Ｒ?guī)、腎功能檢查，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、呋塞米片等藥物，避免高鹽飲食。
5、婦科疾病
女性盆腔炎、附件炎等婦科疾病可能表現(xiàn)為腰骶部酸痛，常伴有下腹墜脹、白帶異常?；颊咝枳⒁鈺?huì)陰清潔，避免辛辣刺激食物，可遵醫(yī)囑使用婦科千金片、甲硝唑片等藥物，配合局部理療。
出現(xiàn)兩側(cè)腰疼時(shí)應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。保持良好坐姿，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。飲食上適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，減少高嘌呤食物。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。日?？赏ㄟ^游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。