性欲下降可能由心理因素、激素水平變化、慢性疾病、藥物副作用、生活方式等因素引起，需結(jié)合具體原因針對性干預(yù)。
1、心理因素
長期壓力、焦慮或抑郁可能抑制性欲。心理因素導(dǎo)致的性欲下降通常伴隨情緒低落、興趣減退。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練改善，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥物如鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等。
2、激素水平變化
睪酮或雌激素水平降低可能直接影響性欲。女性更年期、男性雄激素缺乏癥是常見原因。表現(xiàn)為潮熱、疲勞等癥狀。需檢測激素水平后遵醫(yī)囑補(bǔ)充，如戊酸雌二醇片、十一酸睪酮軟膠囊。
3、慢性疾病
糖尿病、高血壓等慢性病可能通過血管或神經(jīng)損傷影響性功能。常合并肢體麻木、頭暈等癥狀?？刂圃l(fā)病是關(guān)鍵，可配合使用西地那非片、他達(dá)拉非片等藥物改善癥狀。
4、藥物副作用
抗抑郁藥、降壓藥等可能抑制性欲。常見于長期服用鹽酸帕羅西汀片、美托洛爾緩釋片等藥物時(shí)。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。
5、生活方式
長期熬夜、酗酒或缺乏運(yùn)動(dòng)可能降低性欲。改善作息、適度鍛煉有助恢復(fù)。建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，限制酒精攝入，保持充足睡眠。
保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于維持正常性欲，建議增加富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果等食物攝入，避免過度勞累。若性欲下降持續(xù)存在或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病。伴侶間的溝通與情感支持對改善性欲問題同樣重要，必要時(shí)可尋求專業(yè)醫(yī)師或心理咨詢師的幫助。