腳踝骨折一般需要6-12周恢復，具體時間與骨折類型、治療方式及個人體質(zhì)有關。
腳踝骨折愈合過程分為三個階段。血腫機化期通常持續(xù)2-3周，此時骨折端形成纖維連接，需嚴格制動避免移位。原始骨痂形成期約需4-8周，X線可見模糊骨折線，可逐步開始不負重活動。骨痂改造塑形期需2-4周，骨小梁逐漸重新排列，此時可進行漸進性負重訓練。對于無移位的穩(wěn)定性骨折，采用石膏固定后約6-8周可達臨床愈合。涉及關節(jié)面的粉碎性骨折或需手術(shù)復位者，完全恢復可能延長至10-12周?？祻推陂g應定期復查X線，觀察骨痂生長情況。過早負重可能導致內(nèi)固定失效或畸形愈合，而過度保護可能引發(fā)關節(jié)僵硬。
恢復期間建議保持均衡飲食，適當增加奶制品、豆制品等含鈣食物攝入。遵醫(yī)囑進行踝泵運動等康復訓練，逐步恢復關節(jié)活動度。避免吸煙及過量飲酒，這些行為可能延緩骨愈合。如出現(xiàn)持續(xù)腫脹、疼痛加劇或皮膚溫度異常，需及時復診排除感染或愈合不良等情況。