八個(gè)月寶寶可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、梨、牛油果、藍(lán)莓等水果。這些水果富含維生素和膳食纖維，有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，但需注意初次添加應(yīng)少量嘗試，觀(guān)察是否過(guò)敏。
一、蘋(píng)果
蘋(píng)果富含果膠和維生素C，可蒸熟后搗成泥狀喂食，有助于促進(jìn)消化。初次食用建議去皮去核，避免噎嗆。
二、香蕉
香蕉質(zhì)地柔軟，含鉀元素豐富，可直接壓成糊狀喂食。注意選擇成熟無(wú)黑斑的香蕉，避免未熟香蕉導(dǎo)致便秘。
三、梨
梨水分充足，有潤(rùn)肺作用，建議蒸煮后去核打泥。冬季可緩解寶寶干燥咳嗽，但腹瀉期間需暫停食用。
四、牛油果
牛油果含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，可與其他水果混合成泥。初次添加需觀(guān)察是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。
五、藍(lán)莓
藍(lán)莓富含花青素，需切半或壓碎后喂食，防止整顆吞咽窒息。每天不超過(guò)5-8顆，避免過(guò)量引起腹瀉。
給寶寶添加水果時(shí)，家長(zhǎng)需確保食材新鮮潔凈，首次嘗試單一品種并觀(guān)察3天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再混合。避免芒果、菠蘿等易致敏水果，柑橘類(lèi)水果可能刺激腸胃應(yīng)延后添加。制作果泥時(shí)無(wú)須加糖或鹽，保留天然風(fēng)味。若出現(xiàn)嘔吐、皮疹等不適，應(yīng)立即停止食用并咨詢(xún)醫(yī)生。日常可搭配米粉、酸奶等食物，逐步培養(yǎng)寶寶多樣化飲食習(xí)慣。