八個(gè)月寶寶可以適量吃蘋果、香蕉、梨、牛油果、藍(lán)莓等低過敏性水果，需制成泥狀或糊狀。初次添加應(yīng)觀察3天有無過敏反應(yīng)。
一、蘋果
蘋果富含果膠和維生素C，蒸熟后搗成泥有助于寶寶消化吸收。建議選擇酸甜適中的紅富士，避免過酸品種刺激胃腸。蘋果中的膳食纖維可幫助預(yù)防便秘。
二、香蕉
香蕉含鉀元素和維生素B6，成熟香蕉可直接用勺刮泥喂食。注意選擇表皮有少量黑點(diǎn)的熟香蕉，未成熟的青香蕉含鞣酸可能引起便秘。香蕉泥可混合米粉食用。
三、梨
水梨或香梨蒸煮后打泥，含山梨醇能緩解秋燥。冬季可加少量川貝粉制成燉梨，但須遵醫(yī)囑。梨汁有助補(bǔ)充水分，但每日不超過30毫升。
四、牛油果
牛油果含優(yōu)質(zhì)脂肪和葉酸，果肉攪拌后呈奶油質(zhì)地易吞咽。建議選擇深綠色變軟的果實(shí)，可與母乳或配方奶混合。初次嘗試需從1茶匙開始。
五、藍(lán)莓
藍(lán)莓富含花青素，蒸煮后過篩去表皮。可混合蘋果泥調(diào)節(jié)酸度，每周不超過2次。冷凍藍(lán)莓需徹底解凍，避免引起腸胃不適。
添加水果應(yīng)遵循由少到多、由單一到混合的原則，每次新增一種水果需間隔3天觀察耐受情況。水果攝入量每日不超過50克，避免影響奶量攝入。制作過程要保持器具清潔，現(xiàn)做現(xiàn)吃不宜存放。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀應(yīng)立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。隨著寶寶咀嚼能力發(fā)展，10個(gè)月后可嘗試軟質(zhì)水果小塊。