無痛人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動等事項。無痛人流是終止妊娠的常見手術(shù)方式，術(shù)后護(hù)理對恢復(fù)至關(guān)重要。

1、休息

術(shù)后24小時內(nèi)需臥床休息，避免長時間站立或行走。2周內(nèi)減少體力勞動，保證每日8小時睡眠。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過熱敷緩解。

2、預(yù)防感染

術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會陰部。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時就醫(yī)。

3、觀察出血

術(shù)后1-2周內(nèi)會有少量陰道出血，需每日更換衛(wèi)生巾。出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)3周未凈，可能提示宮腔殘留，需復(fù)查B超。突然劇烈腹痛伴大出血需急診處理。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后1周宜進(jìn)食高蛋白食物如魚肉、雞蛋，補(bǔ)充鐵劑糾正貧血。避免生冷辛辣刺激食物，多攝入菠菜、豬肝等含鐵食材?？娠嬘眉t糖姜茶促進(jìn)宮縮排淤。

5、復(fù)診避孕

術(shù)后2周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔清潔，1個月內(nèi)卵巢可能恢復(fù)排卵，需立即采取避孕措施?？蛇x擇短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障避孕法。

術(shù)后3個月內(nèi)避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，注意保暖防止受涼。保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱、異常分泌物等情況應(yīng)及時就診。術(shù)后1個月可逐步恢復(fù)輕度運(yùn)動如散步，6個月內(nèi)不建議再次妊娠。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過與伴侶溝通或?qū)I(yè)咨詢緩解情緒壓力。