懷孕初期渾身冷可能是正?，F(xiàn)象，但也可能與某些病理因素有關(guān)。

懷孕初期由于激素水平變化，孕婦基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3-0.5℃，此時(shí)若接觸環(huán)境低溫或穿著不足，可能出現(xiàn)畏寒癥狀。這種生理性怕冷通常伴隨輕微乏力，無其他不適，可通過增添衣物、飲用溫水緩解。部分孕婦早孕反應(yīng)明顯時(shí)，因進(jìn)食減少導(dǎo)致熱量攝入不足，也可能產(chǎn)生寒冷感。

若畏寒持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、尿頻尿痛、陰道出血等癥狀，需警惕病理性原因。甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致代謝率降低，引起持續(xù)性怕冷；泌尿系統(tǒng)感染可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)；先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕也可能表現(xiàn)為異常畏寒。這些情況需要結(jié)合血常規(guī)、甲狀腺功能、HCG監(jiān)測(cè)等檢查明確診斷。

孕婦應(yīng)注意每日監(jiān)測(cè)體溫，保持室溫在22-26℃之間，選擇純棉透氣的多層衣物方便增減。飲食上可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物的攝入，如雞蛋、瘦肉、燕麥等，避免空腹?fàn)顟B(tài)。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，或畏寒持續(xù)超過3天無緩解，建議立即就醫(yī)排查妊娠合并癥。日常避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)出風(fēng)口，洗澡水溫不宜超過38℃，突然的溫度變化可能加重不適感。