頸椎病可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、生活方式調整及手術治療等方式改善，具體方案需根據(jù)病情嚴重程度選擇。
1、藥物治療
頸椎病急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。若伴隨肌肉痙攣，可選用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，避免長期使用。
2、物理治療
超短波治療儀或紅外線照射可促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。牽引治療適用于神經(jīng)根型頸椎病，需由專業(yè)康復師操作。急性期后可采用脈沖射頻治療調節(jié)神經(jīng)功能。
3、中醫(yī)調理
針灸取風池穴、肩井穴等可舒筋活絡，推拿手法需避開椎動脈型頸椎病急性期。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材有助于驅寒除濕，內(nèi)服頸復康顆粒可輔助改善癥狀。
4、生活方式調整
使用頸椎記憶枕保持生理曲度，避免長時間低頭工作，每40分鐘活動頸部。游泳、八段錦等運動可增強頸背肌群力量，寒冷季節(jié)注意頸部保暖。
5、手術治療
脊髓型頸椎病或保守治療無效者可考慮頸椎前路減壓融合術、人工椎間盤置換術等，術后需佩戴頸托固定并逐步進行康復訓練。
日常應保持正確坐姿，電腦屏幕調整至與視線平齊，睡眠時避免高枕。飲食中增加牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物，適度進行頸部米字操鍛煉。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需及時復查，避免自行推拿或過度依賴止痛藥。