男性一般在12-16歲開始產(chǎn)生精子。青春期啟動后睪丸內(nèi)的曲細精管逐漸發(fā)育成熟，促性腺激素刺激間質(zhì)細胞分泌睪酮，支持細胞在睪酮作用下促進精原細胞分化為初級精母細胞，經(jīng)過兩次減數(shù)分裂形成圓形精子細胞，最終變形為成熟蝌蚪狀精子，整個過程約需64天。首次遺精通常發(fā)生在睪丸啟動發(fā)育后1年左右，標志著生精功能的建立。
下丘腦-垂體-睪丸軸激活是精子發(fā)生的關(guān)鍵，促性腺激素釋放激素脈沖式分泌促使垂體釋放卵泡刺激素和黃體生成素，前者直接作用于曲細精管促進精子發(fā)生，后者通過刺激間質(zhì)細胞分泌睪酮發(fā)揮作用。生精過程需要適宜溫度，陰囊通過收縮舒張調(diào)節(jié)睪丸溫度低于體溫2-3℃。精子發(fā)生周期持續(xù)進行，每日每克睪丸組織約產(chǎn)生300-600萬精子，成年男性每次射精約含1.5-5毫升精液，精子密度正常參考值下限為每毫升1500萬。生精功能可維持至老年期，但40歲后睪丸體積逐漸縮小，生精上皮變薄，精子DNA碎片率可能增高。
建議青春期男性保持均衡飲食，適量補充鋅、硒等微量元素，避免長期接觸高溫環(huán)境或緊身褲壓迫。成年后應定期體檢，關(guān)注睪丸發(fā)育狀況，出現(xiàn)精液異?；蛏系K時及時就診男科或生殖醫(yī)學中心，必要時進行精液常規(guī)、性激素檢測或陰囊超聲等檢查。