手腕突然疼痛可能與腕關(guān)節(jié)扭傷、腱鞘炎、腕管綜合征、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)?？赏ㄟ^休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)松解等方式緩解。
1、腕關(guān)節(jié)扭傷
手腕突然疼痛可能與腕關(guān)節(jié)扭傷有關(guān)，通常因外力作用導(dǎo)致韌帶拉伸或撕裂。表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛和活動受限。急性期建議立即停止活動，用彈性繃帶加壓包扎，48小時內(nèi)冷敷減輕腫脹?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等外用藥物。
2、腱鞘炎
手腕突然疼痛可能與腱鞘炎有關(guān)，常見于頻繁使用手腕的人群。表現(xiàn)為橈骨莖突處壓痛、握拳時疼痛加重。早期可通過減少手腕活動、熱敷緩解癥狀。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊等藥物。
3、腕管綜合征
手腕突然疼痛可能與腕管綜合征有關(guān)，因正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致。夜間疼痛明顯，伴手指麻木感。建議避免手腕過度屈伸，睡眠時使用腕部支具?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶切開術(shù)。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
手腕突然疼痛可能與痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有關(guān)，因尿酸鹽結(jié)晶沉積引發(fā)。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常于夜間突發(fā)。需限制高嘌呤食物攝入，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
手腕突然疼痛可能與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有關(guān)，屬于自身免疫性疾病。表現(xiàn)為晨僵、對稱性關(guān)節(jié)腫痛。需長期規(guī)范治療，可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)注意避免手腕過度負(fù)重或重復(fù)性動作，工作時保持正確姿勢，定期活動手腕關(guān)節(jié)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹或活動障礙時，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素C和鈣質(zhì)的食物，如西藍(lán)花、牛奶等，有助于關(guān)節(jié)健康。冬季注意手腕保暖，運動前做好熱身準(zhǔn)備，降低損傷風(fēng)險。