腳背崴了腫了不一定是骨折，可能是軟組織損傷或韌帶拉傷。腳背腫脹常見(jiàn)于踝關(guān)節(jié)扭傷、肌腱炎、滑膜炎等情況，骨折通常伴隨劇烈疼痛、無(wú)法承重或明顯畸形。
踝關(guān)節(jié)扭傷是腳背腫脹最常見(jiàn)的原因，多因行走不穩(wěn)或運(yùn)動(dòng)時(shí)足部?jī)?nèi)翻導(dǎo)致韌帶過(guò)度拉伸。腫脹通常在受傷后立即出現(xiàn)，皮膚可能發(fā)紅發(fā)熱，按壓疼痛但無(wú)骨擦感。輕度扭傷可通過(guò)冰敷、彈性繃帶固定和抬高患肢緩解，一般1-2周逐漸恢復(fù)。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮下淤血，需警惕韌帶撕裂可能。
骨折時(shí)腫脹往往更嚴(yán)重且發(fā)展迅速，受傷部位可能出現(xiàn)異?；顒?dòng)或骨摩擦音。足部骨折如跖骨或舟狀骨骨折，會(huì)導(dǎo)致腳背明顯隆起、皮膚青紫，患肢完全無(wú)法負(fù)重。X線檢查是確診骨折的金標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于疑似骨折或保守治療無(wú)效的腫脹，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除骨裂、粉碎性骨折等嚴(yán)重情況。
無(wú)論是否骨折，急性期均應(yīng)停止活動(dòng)并避免熱敷。48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，使用護(hù)踝或支具限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。若3天后腫脹未消退或出現(xiàn)麻木、皮膚發(fā)白等血液循環(huán)障礙表現(xiàn)，需盡快至骨科就診。康復(fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。