老是鼻塞可通過生理鹽水沖洗鼻腔、熱敷鼻部、使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥物、手術(shù)治療等方式緩解。鼻塞通常由過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、感冒等因素引起。
1、生理鹽水沖洗鼻腔
生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和病原體，減輕鼻黏膜水腫?？墒褂冕t(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器，每日重復(fù)進行1-2次。該方法適用于過敏性鼻炎、感冒等引起的鼻塞，操作時注意水溫接近體溫，避免嗆咳。
2、熱敷鼻部
用溫熱毛巾敷于鼻梁及兩側(cè)鼻翼，每次持續(xù)5-10分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血腫脹。對輕癥鼻塞或受涼后鼻塞效果較好，但急性鼻竇炎伴發(fā)熱時不宜使用。可配合蒸汽吸入增強效果。
3、使用鼻噴藥物
糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)，鹽酸羥甲唑啉噴霧劑能快速收縮鼻腔血管。前者適用于過敏性鼻炎長期控制，后者用于短期緩解嚴重鼻塞。連續(xù)使用血管收縮劑不宜超過7天，避免藥物性鼻炎。布地奈德鼻噴霧劑對鼻息肉相關(guān)鼻塞也有效。
4、口服抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪膠囊等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，改善過敏性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞、流涕。地氯雷他定干混懸劑適合兒童服用。此類藥物可能引起嗜睡，建議夜間服用。合并鼻竇炎時可聯(lián)用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出。
5、手術(shù)治療
鼻中隔偏曲矯正術(shù)可解除結(jié)構(gòu)性鼻塞，鼻內(nèi)鏡下鼻息肉切除術(shù)適用于藥物治療無效的息肉患者。術(shù)后需定期復(fù)查，避免粘連。伴有慢性鼻竇炎者可能需同時行鼻竇開放術(shù)。手術(shù)干預(yù)需嚴格評估適應(yīng)證，多數(shù)患者經(jīng)藥物保守治療可緩解。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗床品減少塵螨。避免接觸花粉、動物毛發(fā)等過敏原，寒冷季節(jié)外出佩戴口罩。飲食宜清淡，適量補充維生素C增強免疫力。若鼻塞持續(xù)超過2周或伴隨膿涕、頭痛、嗅覺減退等癥狀，建議盡早就醫(yī)明確病因。兒童鼻塞影響睡眠或進食時，家長需及時帶其就診兒科或耳鼻喉科。