性欲減退可能由心理壓力、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用、不良生活習慣等原因引起,需結(jié)合具體病因采取針對性干預。
1、心理壓力
長期焦慮、抑郁或人際關(guān)系緊張會抑制下丘腦-垂體-性腺軸功能,導致性欲降低。可通過心理咨詢、正念訓練緩解,嚴重時需聯(lián)合抗抑郁藥物如鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等治療。
2、激素水平異常
男性睪酮或女性雌激素水平下降直接影響性驅(qū)動力。男性可能伴隨勃起功能障礙,女性常見月經(jīng)紊亂。需檢測性激素六項,必要時補充十一酸睪酮軟膠囊或雌二醇凝膠。
3、慢性疾病
糖尿病、高血壓等代謝性疾病會導致血管神經(jīng)病變,甲狀腺功能減退可引發(fā)全身代謝率下降。需控制原發(fā)病,如服用鹽酸二甲雙胍緩釋片或左甲狀腺素鈉片改善基礎(chǔ)狀態(tài)。
4、藥物副作用
抗抑郁藥如鹽酸氟西汀膠囊、降壓藥如酒石酸美托洛爾片可能干擾性反應。應咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,避免自行停藥。
5、不良生活習慣
長期熬夜、酗酒或吸煙會損害血管內(nèi)皮功能,缺乏運動導致體能下降。建議保持規(guī)律作息,每周進行150分鐘中等強度有氧運動。
日??稍黾痈缓\元素的海產(chǎn)品、堅果等食物,避免過量攝入高糖高脂飲食。伴侶間加強情感交流,營造輕松親密環(huán)境。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他身體異常,應及時至內(nèi)分泌科或男科/婦科就診,完善激素檢測、超聲等檢查明確病因。