孕晚期一般可以吃米豆腐，但需注意適量食用并確保食材衛(wèi)生安全。
米豆腐由大米制成，富含碳水化合物和少量植物蛋白，能為孕婦提供能量。其質(zhì)地柔軟易消化，適合孕晚期胃腸功能減弱的孕婦食用。制作過程中未添加明礬等添加劑時安全性較高，但需徹底加熱殺菌。部分市售米豆腐可能含較多調(diào)味料，建議選擇低鹽低辣版本或家庭自制。對大米過敏或患有妊娠期糖尿病的孕婦需控制攝入量。
孕晚期飲食建議以多樣化、均衡營養(yǎng)為原則，可搭配瘦肉、魚類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及西藍花、菠菜等深色蔬菜補充葉酸和鐵。避免生冷、高糖、高鹽食品，注意分餐制避免過量。若食用米豆腐后出現(xiàn)腹脹、皮疹等不適，應(yīng)立即停食并咨詢醫(yī)生。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血糖和胎兒發(fā)育情況，保持適度運動如孕婦瑜伽或散步。