備孕期間通常需要補(bǔ)充葉酸，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。葉酸補(bǔ)充主要適用于計(jì)劃懷孕的女性、既往生育過神經(jīng)管缺陷患兒的女性以及存在葉酸代謝障礙的女性。

葉酸是一種水溶性B族維生素，參與DNA合成和細(xì)胞分裂，對胚胎早期神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。備孕女性每日建議補(bǔ)充400-800微克葉酸，可從孕前3個(gè)月開始服用至孕后3個(gè)月。天然食物如深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、豆類中也含有葉酸，但烹飪過程中易流失，單純依靠飲食難以達(dá)到所需劑量。存在葉酸代謝基因突變或既往生育過神經(jīng)管缺陷患兒的女性，可能需要更高劑量的葉酸補(bǔ)充，具體需遵醫(yī)囑調(diào)整。少數(shù)對葉酸補(bǔ)充劑過敏或出現(xiàn)嚴(yán)重胃腸道反應(yīng)的女性，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇替代方案。

備孕期間除補(bǔ)充葉酸外，建議保持均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營養(yǎng)素的食物，避免吸煙飲酒，規(guī)律作息，控制體重在合理范圍。夫妻雙方可共同進(jìn)行孕前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能影響妊娠的健康問題。若存在慢性疾病或長期用藥情況，應(yīng)提前咨詢醫(yī)生調(diào)整治療方案，為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。